يمضي معظم الناس حياتهم يعانون من أعراض الفلات فوت بدون معرفة أنهم مصابون بهذه الحالة، أو لا يتوقعون أنها سبب آلامهم.
تصاب بالقدم المسطحة حين تلمس كل نقاط قدمك الأرض بمحاذاة تامة، ولكنه ليس الوضع الطبيعي للقدم فقوس القدم يضمن توزيعًا جيدًا للوزن ويحفظ عظام القدم والكعبين.
يبحث المريض عن أعراض الفلات فوت حينما يصبح الألم في نقطة أنه “لا يطاق”، لذا نقدم لك في هذا المقال دليلًا شاملًا لأعراض الفلات فوت والفرق الباثولوجي بين أنواعها.
ماهو الفلات فوت؟
تعرف الفلات فوت على أنها حالة وراثية أو مكتسبة تصيب الأفراد من مختلف الأعمار ولمختلف الأسباب، تبدأ منذ الطفولة وتختفي عند سن 6 سنوات وقد تستمر، وقد تكتسب عند الكبر.
تكون الفلات فوت غالبًا غير مؤلمة، إلا أنها مع تطور حالة تشوه عظام القدم والكاحل ينشأ ألمًا مبرحًا في القدم ويتجه للأعلى حتى يصل لأسفل الظهر.
ينشأ الفلات فوت طبيًا من فشل تكون قوس القدم، أو انخفاضه عند الكبر – في حالات الفلات فوت المكتسبة-، يكون شكل الفلات فوت قدمًا مسطحة بشبه كامل ملامسة تمامًا للأرض.
إلا أن وأثناء تقصيك وبحثك عن أعراض الفلات فوت، عليك معرفة أن ليس كل أنواع الفلات فوت يغيب فيها قوس القدم الطبيعي دائمًا.
أعراض الفلات فوت
يؤذي تشوه عظام القدم والكاحل المعروف بالفلات فوت القدمين حتى أسفل ومنتصف الظهر، ومن المحتمل أن يعاني المريض من عدة مؤشرات مبكرة تشير للإصابة، بالإضافة للآلام غير المفسرة.
تختلف أعراض الفلات فوت بناءً على شدة الحالة ونوعها. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- ألم في القدم:
- يُعد الألم في منتصف القدم أو الكعب من الأعراض الرئيسية
- قد يزداد الألم بعد المشي لفترات طويلة أو ممارسة الأنشطة الرياضية
- يمتد الألم فيشمل الساقين، والركبتين وعظمتي الفخذ وأسفل الظهر
- تورم في القدم:
- يظهر التورم عادةً في المنطقة الداخلية للكاحل أو القدم
- صعوبة في ممارسة الأنشطة المعتادة:
- يعاني المصابون بالفلات فوت من صعوبة في أداء الأنشطة التي تتطلب الوقوف أو المشي لفترات طويلة
- الإجهاد العضلي:
- يؤدي الفلات فوت إلى إجهاد العضلات المحيطة بالقدم بسبب عدم توزيع الوزن بشكل متساوٍ على القدمين، فتميل القدم المصابة لجعل الجسم يوزع جل الضغط على الساق الأخرى.
- تآكل الأحذية غير المتساوي:
- يمكن أن يكون تآكل الأحذية بشكل غير متساوٍ علامة على وجود الفلات فوت، حيث يتركز الضغط على مناطق معينة من القدم
تعرف على: متى يظهر الفلات فوت عند الأطفال؟
الفرق بين الفلات فوت اللحمي والعظمي
تنقسم القدم المسطحة وفقًا لشكلها ونشأتها إلى عدد من الحالات، انظر هنا أنواع الفلات فوت.
ويعد الأبرز هما نوعان، الفلات فوت اللحمي (القدم المسطحة المرنة) والفلات فوت العظمي (القدم المسطحة الصلبة).
ونوضح الفرق في نشأة كلِِ منهما كما يلي
- الفلات فوت اللحمي:
- يُعتبر الأكثر شيوعًا ويمكن علاجه بالتمارين والتدخلات غير الجراحية
- يحدث نتيجة ضعف في العضلات أو الأربطة الداعمة للقوس
- يختفي القوس الطبيعي عند الوقوف، ولكنه يظهر عند الجلوس
- فلات فوت عظمي:
- يحدث بسبب تشوهات هيكلية في عظام القدم ويكون أكثر صعوبة ويسبب آلامًا غير محتملة
- يؤثر على حركة المريض بشكل واضح
- يغيب فيها القوس الطبيعي للقدم تمامًا في كل الأحوال
- يتطلب غالبًا تدخلًا جراحيًا لإصلاح المشكلة
أضرار الفلات فوت
لا يقتصر مدى تأثير الفلات فوت عند الآلام المبرحة وعرقلة نشاطات المريض اليومية، بل يمتد لما هو أصعب من ذلك .
يؤدي تطور الحالة وإهمال علاج أعراض الفلات فوت، إلى مشاكل طويلة الأمد تشمل:
- آلام مزمنة في الظهر والركبة:
- نتيجة لتغيير طريقة المشي وتعويض الجسم عن ضعف الأقواس
- التهاب المفاصل:
- يزيد الفلات فوت من الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى التهابها بمرور الوقت
- تآكل المفاصل والأوتار
- يؤدي توزيع الوزن غير المتساوي إلى تآكل مبكر للمفاصل
- تعد من أمثلة مشكلات الأوتار هي التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)، والشد المفرط للأوتاروخاصة التهاب وتر اكيلس (Achilles tendinitis)
- مشاكل وضعية الجسم:
يمكن أن تؤثر القدم المسطحة على محاذاة الجسم بالكامل، مما يؤدي إلى مشاكل مثل آلام الركبة والورك وأسفل الظهر
- تشوهات عظام القدم:
تشمل تطور حالات أخرى نتيجة للفلات فوت مثل: الأصابع المطرقية (hammertoes)، وحالة الـbunions – الوَرام أو الإصبع الأروح، وهو تشوه في القدم يظهر عند قاعدة إصبع القدم الكبير، حيث تنحرف العظمة إلى الخارج ويتجه إصبع القدم الكبير نحو الأصابع الأخرى، لذا قد يتسبب هذا التشوه في الألم، والتورم وصعوبة ارتداء الأحذية-
يصبح التعامل مع السبب الجذري للفلات فوت أمرًا ضروريًا، لتحسين الوضعية العامة واستعادة صحة الجهاز العضلي الهيكلي.
هل يمكن عكس الفلات فوت؟
قد يتبادر إلى ذهنك هذا السؤال، فبعد التعرف على أعراض الفلات فوت وأسبابها وتبعاتها، يبدأ المريض في البحث فورًا عن طرقِِ لعكس هذه الحالة.
والحقيقة هي أنه يمكن عكس الفلات فوت في أغلب الحالات، خاصة الفلات فوت اللحمي، كذلك حال كنت مصابًا بفلات فوت عظمي فإن تشخيص المرض في بداياته يفتح طريقًا للعلاج الفعال.
يعتمد بشكل أساسي في علاج الفلات فوت المرن تحديدًا على عدة تمارين وطرق للعلاج.
فيمكن علاج الفلات فوت باستخدام طرق متعددة تشمل:
- علاج الفلات فوت بالتمارين:
- تشمل التمارين تمارين تمديد وتر العرقوب وتقوية عضلات القدم
- من أمثلة التمارين: رفع الكعب، ولف الكرة تحت القدم، وتمارين التوازن
- استخدام الأحذية الطبية:
- يُنصح باستخدام أحذية داعمة أو نعل طبي مخصص لتوفير دعم إضافي
- علاج الفلات فوت في المنزل:
- يشمل الراحة، ووضع الثلج لتخفيف التورم، والتمارين اليومية لتحسين مرونة القدم
- التدخل الجراحي:
- يُعد آخر الخيارات المتاحة في حالة الفلات فوت العظمي أو عند فشل العلاجات الأخرى
تعرف على: تكلفة عملية الفلات فوت في مصر 2025
من هو افضل طبيب فلات فوت في مصر
تختلف أعراض الفلات فوت وتزداد حدتها وتتعدد أسبابها، ويعد أنسب الطرق للعلاج هو اختيار الطبيب المتخصص أولًا.
يتخصص د.مصطفى علاء ماهر استشاري جراحة وتقويم العظام، في حالات القدم والكاحل والفلات فوت وتشوهات الأطراف السفلية خاصة عند الأطفال.
يكمن سر اختياره كأفضل طبيب وجراح فلات فوت في مصر، في خبرته الممتدة لأكثر من 500 عملية جراحية.
د.مصطفى علاء هو استشاري حاصل على زمالة جراحات القدم والكاحل في جامعة كولورادو بالولايات المتحدة الأمريكية، وهو عضو في الجمعية الأمريكية لجراحات القدم والكاحل.
يعمل الدكتور في فرع عيادته والتي تقع في:
برج ١٠٠٧٢، شارع المعراج، امتداد كارفور المعادي، فوق أبو عوف – زهراء المعادي – شقة ٨، الدور الثاني.
يمكنك التواصل لحجز موعدك مع د.مصطفى علاء افضل دكتور لعلاج الفلات فوت في مصر.
المصادر
