
علاج التواء الكاحل: خطوات فعالة للتعافي السريع وتجنب المضاعفات
علاج التواء الكاحل يُعد خطوة أساسية للحد من الألم، واستعادة وظيفة المفصل، ومنع تكرار الإصابة مستقبلاً. يُعتبر التواء الكاحل من أكثر إصابات الجهاز العضلي الهيكلي شيوعًا، ويحدث عادة نتيجة تمدد أو تمزق